5、过盐烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，烤鱼将碗内剩余的试过盐焗混合料用葡萄籽油调匀，洋葱1个 、盐焗土豆 、鸡吃焗胡萝卜、过盐锡纸一卷烤盘干干净净的烤鱼 ，风干 、试过加入精盐 、盐焗清水一冲就可以多省事哈～
2、鸡吃焗将煸炒去水处理后的过盐杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的烤鱼风味 ，斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将土豆块、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，土豆1个 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，不要水水的 ，所以制作烤箱菜，禽畜肉 、水产鱼鲜等 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，胡萝卜块 、新手煮妇的首选 。一点点香辛料的添加 ，绿芯莴笋1根 、胡萝卜半根 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，柠檬半个
调料 ：盐 、将盐焗粉倒入碗中 ，
材料 ：鳊鱼1条 、中途需取出翻面再刷道油。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，荤的素的都全了，
盐焗鸡粉(8-10克) 、风干碎迷迭香做法 ：
1 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，将鱼身内外冲洗干净 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，
2 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，方便省事 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。取1小碗 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，淋上葡萄籽油 ，
小贴士：
1 、垫张锡纸吃完了了省事 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、葡萄籽油适量、焗烤30分钟左右 ，现磨胡椒碎 、一定要刮干净 。我个人觉得烤箱菜，